Kehosi on yhtä kaunis kuin mielesi

Nykyään tuntuu, että kaikilla on jotain valitettavaa omasta kehostaan. Miten on mahdollista, että se keho joka ollaan saatu lahjaksi syntyessämme, ei kelpaa alkuunkaan. 
Pitkälti se on kiinni median luomista ulkonäköpaineista ja siitä muottiin sopimisesta. 

Olisi upeaa elää yhteiskunnassa, jossa jokaisen kehoa pidettäisiin kauniina juuri sellaisena kuin se on. Olisi upeaa, jos jokainen nainen (ja toki myös mies) hyväksyisi oman kehonsa alkuperäisessä muodossaan.

Itselläni ei ollut ongelmaa oman kehoni hyväksymisessä aina fudiksen lopettamiseen asti. Siitä ne itseluottamus ja "omakuva" ongelmat sitten alkoivatkin. Painoni nousi ja kasvot, joissa ei ikinä ennen ollut yhtäkään epäpuhtauden merkkiä olivatkin pian täynnä finnejä sekä mustapäitä. Jokainen nainen voi kuvitella kuinka tämä syö itseluottamusta, oikeastaan sen olemassa olo katosi kokonaan. Tyttö, jonka itseluottamus oli aikaisemmin todella korkea, tämän nyky-yhteiskunnan mittareissa, koki yhtäkkiä niin kovan kolauksen, ettei enää viihtynyt peilin eikä kameran edessä. Joku saattaisi sanoa, että mikä siinä nyt on niin kummallista, mutta jos minut tuntisi niin tietäisi, että rakastan esiintymistä sekä sen ettei kameran edessä ole vaikea olla. No, joka tapauksessa kuvista halusin pois enkä sen liiemmin nauttinut tuon takia juhlista enkä muistakaan virallisista tilaisuuksistakaan. En lihonut kahtakymmentä kiloa, mutta sen verran, että se todella näkyi ja rakastamani keho oli kadonnut peilistä sekä mielestä. Tietenkin oman osansa oli jo aikaisemmin ja tuossa samalla tehnyt kiusaaminen. 

Siitä alkoi sellainen vuosien kamppailu oman itseni kanssa niin mielessäni kuin fyysisestikkin. Viime vuosien tapahtumien valossa voisi ajatella, ettei tämän hetkinen kroppa ja henkinen olotila ole mitenkään mahdollinen. MUTTA piru vie!! Onnistuin!! 

Nautin tällä hetkellä omasta kehostani enemmän kuin koskaan, toki kehitettävää on vielä ja sitähän varmasti on aina. Mutta nyt nautin siitä miltä näytän! Kun vielä pääsen eroon lopullisesti kasvojeni ongelmista olen todella todella tyytyväinen. 


Tahdon siis sanoa, että oli kyse minkälaisesta haasteesta vain niin onnistuminen lähtee sinusta ja on vain ja ainoastaan sinusta kiinni. Tukiverkko ympärilläsi on tietenkin ehdottoman tärkeä osa matkaasi onnistumiseen. Ensimmäiseen eikä toiseenkaan "epäonnistumiseen" ei pidä kaatua. 

Aina täytyy pitää myös se niin paljon puhuttu järki päässä eli kunnioittaa omaa kehoaan ja nähdä oikeasti kuinka kaunis se on. 



Henskupauliina

11 is the number! BLOGGAUSHAASTE!!

Moikka!

Sain Huurussa-blogin kirjoittajalta, Katjalta bloggaushaasteen. Eli kuten kyseiseen haasteeseen kuuluu vastaan esitettyihin 11 kysymykseen ja sen jälkeen teetätän 11 uutta kysymystä seuraaville 11 bloggaajalle. 

Aika kiva pikkuhaaste tässä illanratoksi, joten mukaan haastan seuraavat bloggarit ja heidän kysymyksensä löytyvät omien vastauksieni alta;

Nanna Koivisto/Karalahti

Maiju&Joonas

Kata

Monna

Tanja

Pinja

Niko

Jutta

Seidi

Outi

1-Syötkö tällä hetkellä jonkin erityisruokavalion mukaan?

Tällä hetkellä en noudata tarkkaa ruokavaliota. Syön oman hyvän maun mukaan välillä herkutellen.

2-Millaisia dieettejä olet kokeillut (gluteiiniton, vhh, vähäkalorinen)?

Dieettejä on tullut testattua vähän kaikenlaisia; 5:2, pidempää vhh-dieettiä, ns. paastoa jne. mutta koen ettei pikadieetit ole ratkaisu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. 

3-Oletko joskus koittanut tiputtaa/nostaa painoa ruokavalion avulla?

Olen, siinä onnistuen. "Fudis-uran" ++ oman elämännotkahduksen tuomat kilota lähtivät käpälämäkeen. SIITÄ OLENKIN HYVIN YLPEÄ! HYVÄ MINÄ!

4-Mitä mieltä olet fitness-elämäntavasta, jossa omat evät saatetaan ottaa mukaan esimerkiksi häihin tai kokoukseen?

Tämä aihe tuntuu olevan monen huulilla, mutta oma mielipiteeni on se, että on arvostettavaa nähdä itsekuria sekä tahtoa ruokavalion ylläpitämiseen. Toki arvostan myös sitä, että jos henkilö ei tähtää kisoihin niin esim. kerran kk ei ole paha kavereiden kanssa istua iltaa ja syödä muutakin kuin "valion" mukaista safkaa. Toisaalta itsekkin elin aikalailla lukion 2.-3.luokat purkitetulla sapuskalla enkä kokenut jääväni mitenkään paitsi mistään. Päinvastoin!

5-Millaista ruokaa syöt päivittäin? Kirjoita vaikka ruokapäiväkirjaa.

En nyt kirjoittanut mitään ruokapäiväkirjaa, mutta siis normaalisti söisin about näin;

-Aamupala; arkisin puuroa/riisikakkuja

-Lounas: salaattia/kanaa tms 

-Illallinen: mitä nyt keksitäänkään, mutta esim. tortilloja

-Iltapala: esim. riisikakkuja

MUTTA !!! Nyt muuton jälkeen ja ennen arkirytmistä eli töistä ja muusta kiinnisaamista olen syönyt paremman puoliskon mitä milloinkin aina herkkuetanoista itsetehtyihin ältsihyviin paahtishamppareihin. Silti totuutta silmiin katsoen en kyllä ole lihonut vaan kyllä peilistä katsoo aika kuuma muidu :D (Lue huumorilla!) Kuitenkin nuo ateriavälit pitäisi aina muistaa pitää 2-3h. 

6-Kasvatatko tai keräätkö itse ruokaa?

Vielä en ole saanut parvekkeellemme salaatteja yms. ruukkuihin, eli en juuri tällä hetkellä.

7-Käytätkö superfoodeja ja vitamiineja, jos käytät niin millaisia?

Parhaita superfoodeja ovat mielestäni luonnon omat ihanuudet; mansikat, mustikat sekä muut metsän marjat. Omia ns virallisia superfood lemppareita on ehottomasti Maca sekä Goji- mrjat.

8-Kuinka usein käyt ulkona syömässä? Millaissa ravintoloissa?

Kyllä sitä jonkin verran tulee käytyä ja välillä taasen ei juuri yhtään.. Kaikenlaisissa; siipiravintolat, fine dining-mestat, vähän eksoottisemmat vaikkapa kiinalainen ja nepalilaiset.. Uudenlaiset ruokamaailmat on parasta <3 Saapi ehdottaa Tampereella hyviä paikkoja!! Ite tykästyin ensi istumalta myöskin fitness wokki paikkaan en saa nimeä nyt päähän. 

9-Oletko addiktoitunut tiettyyn ruoka-aineeseen? Sokeriin, suklaaseen tai punaiseen lihaan?

Suklaa on kyllä aivan tajuttoman hyvää, mutta siis liha on aivan parasta <3 En koe addiktoituneeni kunnolla mihinkään ruoka-aineeseen. Kesäisin mansikka on ihan must -juttu ja välillä tulee himoja sen saralla.

10-Seuraatko keskustelua ravinnon ympärillä mediassa?

Harvapa siltä on välttynyt eli seuraan.

11-Kerro resepti johonkin lempiruokaasi/-herkkuusi :)

No tämä ei taida olla nyt mitenkään ihmeellisempi resepti, mutta ihan törkeen hyviä on kyllä valkosipulietanat; jos nyt heitän jonkun reseptin tohon alle, ja tämähän on sitten herkkua. Meinaan rasvaa, rasvaa ja rasvaa :D mutta itse resepti alla olevasta linkistä;

Ruokala.netin huippu hyvä ohje

Meitin oma tekemät etanat!

Siinäpä vastaukset multa kysyttyihin kysymyksiin, joten siirrytäänpä seuraaville esitettäviin;

1. Millaista liikuntaa harrastat ja montako kertaa viikossa?

2. Mitä mieltä olet paljon otsikoissa puhutusta asiasta; Bikineihin saa julkisesti pukeutua vain laihat?

3. Onko sinulla mielipidettä "fitness"-elämäntyyliin, pidätkö sitä pahana vai asiallisena?

4. Mitkä ovat pikkupaheesi; karkit(sokeri) vai jokin aivan muu?

5. Pidätkö enemmän lihaskuntoharjoittelusta vai suositko juoksulenkkejä sekä muuta liikuntaa?

6. Mitä mieltä olet kehonmuokkaamisesta, jota edistetään hormoneilla?

7. Kuka on idolisi/ esikuvasi?

8. Lempi "quotesi" ?

9. Oletko kohdannut ennakkoasenteita oman terveellisen+hyvinvointia edistävän elämäntyylisi takia?

10. Kauanko olet blogannut?

11. Millaisena näet tulevan vuoden 2016 omalla kohdallasi?


Kivaa keskiviikko-iltaa kaikille!

Henskupauliina